Domáca posilňovňa

Chcete si zariadiť vlastnú domácu posilňovňu? Neviete aké sú najvhodnejšie prístroje či zariadenie domácej posilňovne? Riešite otázku ako zariadiť domácu posilňovňu, v ktorej máte tak málo miesta? Poradíme Vám.

Štandartné požiadavky na Domácu posilňovňu:

• maximálna úspora miesta
• cenová dostupnosť vybavenia
• precvičenie celého tela
• dobrý pomer cena/kvalita

Domáca posilňovňa - sila a objem svalovej hmoty (skôr pre mužov)

• jednoručné činky napr: 5 - 40 kg stupňované po 5 kg po páre
• olympic set (os + kotúče) 140 kg
• šikmá lavička - brucho
• rovná lavička - tlaky s činkami
• multifukčná posilňovacia veža

Domáca posilňovňa - tvarovanie postavy, spaľovanie tukov a kondičné cvičenie (nie len pre ženy)

• vinylové jednoručné činky
• rotopéd alebo eliptický trenažér
• multifunkčná posilňovacia veža